【お手本５文】
I hope that more people will talk to counselors!
These past few years have been very stressful for everyone.
There are some simple breathing exercises you can do when you feel overwhelmed.
Breathing in, holding it, and breathing out slowly can help lower your heart rate and calm you.
It’s very useful if you practice it when you are stressed.
（和訳）
カウンセラーに相談する人が増えるといいなと思う。
ここ何年かは皆にとってストレスが多い。
気持ちが参っている時にできる簡単な呼吸エクササイズがいくつかある。
息を吸って、止めて、ゆっくり吐くことで心拍数が減り、気持ちを落ち着かせることができる。
ストレスを感じている時、それをするととても便利だ。
【５文エクササイズ】
以下の( )部分を入れ替えて英文を考えてみましょう！
( )の数は増えても減ってもかまいません。
I hope that more people will talk to ( )!
These past few years have been very ( )l for ( ).
There are some simple ( )ing exercises you can do when you feel ( ).
( ) help ( ) your heart rate and ( ) you.
It’s very useful if you practice ( ) when you are ( ).
