Q: What do you do to keep fit?
A: This question makes the huge assumption that I am fit! I don’t think most people are fit these days, since most of us work at computers all day long.
For many years I ran regularly. I am the moderator of a large running group, and we often met for running events 2 or 3 times per month. It was a fun way to get some exercise and stay in shape. These days I cannot run anymore, and many of my teammates have injuries, so we meet up less frequently.
I often go for long walks, because there is a nice 5k walking trail in my area. Sometimes, because of my injury, I cannot walk that far, but I go as far as I can.
I also like to do yoga, but these days I have to do it at home. “Hot yoga” has become very popular in my area. There are 6 yoga studios near my apartment, but ALL of them are for hot yoga. I hope that someday a regular yoga studio will come to my area!
(和訳)
Q: 健康維持のために何をしているの？
A: この質問は私が健康だという思い込みからね！近年私たちのほとんどは一日中コンピューターに向かっているから健康でないと思うわ。
私は長い間定期的に走っていたの。大きなランニングクラブの調整役をしていて、よく私たちは月に２、３回のランニングイベントで集まっていたのよ。楽しんで運動して健康を保つことができる方法だった。最近私はもう走れないし、チームメイトの多くが怪我をしているので前ほど集まらなくなったわ。
よく長距離ウォークに行くわ。私の住んでいる地域には５キロのいいウォーキングトレイルがあるの。怪我のせいでそんなに遠くまで歩けない時もあるけど行けるところまで行っているのよ。
あとヨガも好きなんだけど、最近は家でやっている。私の地域ではホットヨガがとても人気があるわね。私の住まいの近くにヨガスタジオが６つあるけど、全部ホットヨガよ。いつか私の地域に普通のヨガスタジオができてほしいなあ。
